El corazón del Yoga (eBook): Desarrollando una práctica personal

by T. K. V. Desikachar

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A contemporary classic by a world-renowned teacher, T. K. V. Desikachar, son of the great yogi teacher, Sri Tirumalai Krishnamacharya. Learn how to develop a personalized yoga practice in this step-by-step viniyoga yoga sequence, adapted to the needs of the individual. Step-by-step instructions are included for poses, conscious breathing, meditation, and philosophy—tailored to the practitioner's current state of health, age, occupation, and lifestyle. Sri Tirumalai Krishnamacharya, who lived to be over 100 years old, was one of the greatest yogis of the modern era. Now his son teaches this full spectrum of his yoga, extending this revered tradition, and offering a practical approach to yoga.

YOGA

"No puedo pensar en ningún libro mejor para reomendar a un amigo que empieza a entusiamarse con el yoga, pero que está desconcertado por la abundancia de diferentes escuelas y sus enseñanzas, contradictorias a veces. Además, me vería en apuros para pensar en u libro que pudiera recomendar más ampliamente a cualquier estudiante de yoga, que busca profundizar más en esta práctica. . . . El gran regalo de _El corazón del yoga_ no radica simplemente en la profundidad del aprendizaje de Desikachar, sino en la compasión, la gentileza, el sentido práctico y el espíritu realista que impregna este libro."

_Yoga Journal

_"Lea este libro de principio a fin y empezará a entender de qué se trata el yoga."

_—The Sunday Times

_"Quienes están interesados en entender lo que es el yoga, aquellos que buscan un contexto más extenso y se enfocan en su práctica hatha, aquellos que buscan el _Yoga Sutra_ como un guía y todos aquellos directa o indierectamente, han amado y recibido algún beneficio de Krishnamacharya o Desikachar, desearán tener este libro."

_—Yoga International

_"Una valiosa fuente de información sobre la teoría y práctica del yoga. Indispensable para estudiantes y maestros por igual."

—Indra Devi, autora de _Yoga for You

_Sri Tirmalai Krishnamacharya, quien vivió más de 100 años, fue uno de los más grandes yoguis de la era moderna. Los elementos de su enseñanza se han difundido por todo el mundo, gracias a los trabajos de B.K.S. Iyengar, Pattabhi Jois e Indra Devi, en sus primeros años, fueron alumnos de Krishnamacharya. Su hijo T.K.V. Desikachar vivió y estudió con él toda su vida y ahora enseña la gama total del yoga de Krishnamacharya y tiene como base las enseñanzas fundamentales de su padre, donde se sostiene que las prácticas se deben adaptar continuamente a las necesidades cambiantes del individuo, para lograr el máximo valor terapéutico.

En _El corazón del yoga_ Desikachar ofrece una síntesis del sistema de su padre y su propio acercamiento práctico, que describe como "un programa para la espina, a cualquier nivel, físico, mental y espiritual."  Este es el primer texto sobre yoga, que da una idea general de la seuencia, paso a paso, para desarrollar una práctica completa de acuerdo a los antiguos principios del yoga. Desikachar discute todos los elementos del yoga-posturas y contraposturas, respiración consciente, meditación y filosofía-y muestra al estudiante de yoga cómo debe desarrollar una práctica que se ajuste a su estado actual de salud, su edad ocupación y estilo de vida. Krishnamacharya daba al _Yoga Sutra_ de Patañjali un valor muy alto. En este libro se incluy en su totalidad, con la traducción y comentarios de Desikachar.  A la segunda edición de _El corazón del Yoga_ se agregó el _Yogañjalisaram_, treinta y dos poemas compuestos por Krishnamacharya que capturan la esencia de sus enseñanzas y aún más, hacen de _El corazón del yoga_ un hito en la transmisión del yoga, de los antiguos maestros al mundo moderno.

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Product details

Published
25/03/2003

Publisher
Inner Traditions en Español

ISBN
9781594778254


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